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  Ejercicios para fortalecer lumbares Ejercicios para fortalecer lumbares que se realizan en las salas de rehabilitación Ejercicios para dolor lumbar. Según la ciencia, el ejercicio también aumenta el flujo sanguíneo a esta zona, lo que puede reducir la rigidez y mejorar los síntomas en los casos en los que haya dolor. Estos son algunos ejercicios que conviene realizar durante el confinamiento. L a falta de ejercicio de estos días puede resultar muy inconveniente. Por eso es recomendable realizar una rutina de ejercicio para fortalecerla. En el caso de la zona lumbar, una de las más susceptibles a diferentes patologías y el dolor, existen diferentes actividades que nos pueden ayudar a aliviar y prevenir el dolor